Vollkorn-Couscous mit Makrelenfilets, Taggiasca-Oliven und Kichererbsen

Gekochte Kichererbsen 300 g – Abtropfgewicht 220 g

Vollkorn-Couscous 200 g

Makrelenfilets in nativem Olivenöl extra 200 g – Abtropfgewicht 130 g

Entsteinte Taggiasca-Oliven in nativem Öl extra 90 g

Kapern mit Meersalz 2 Packungen à 10 g

Extra natives Olivenöl und Chilischote 20 ml

Bis zu 2 g salzen

Energie 916 kJ / 220 kcal;

Fett 12 g, davon gesättigte Fettsäuren 1,5 g;

Kohlenhydrate 18 g, davon Zucker 0,6 g;

Fasern 3,6 g;

Eiweiß 7,6 g;

Salz 1,18 g

Weizen|Fisch

Kann Spuren von Soja, Sesamsamen, Sellerie, Sulfiten, Eiern, Milch, Senf, Nüssen und Folgeprodukten enthalten.

GEKOCHTE KICHERERBSEN (Kichererbsen (73 %), Wasser, Meersalz) 300 g – Abtropfgewicht 220 g

GANZE GANZE COUSCOUS ( Vollhartweizengrieß (Herkunft: Italien), Wasser) 200 g

MACKERE-FILETS MIT EXTRA VIRGIN OLIVENÖL ( Makrele , Extra Natives Olivenöl, Salz) 200 g – Abtropfgewicht 130 g – IT997CE

ENTKERNTE TAGGIASCA-OLIVEN IN NATIVEM ÖL EXTRA (Taggiasche-Oliven (61 %) (Herkunft: Italien), natives Olivenöl extra (36 %), Salz, Säureregulator: Zitronensäure) ACHTUNG: Das Entsteinen der Oliven garantiert nicht die Abwesenheit von Steinen bzw. Steinen Fragmente, die sich möglicherweise im Produkt befinden.

KAPERN MIT MEERSALZ (Kapern, Meersalz) 2 Packungen à 10 g

EXTRA NATIVES OLIVENÖL UND CHILI (Extra natives Olivenöl (99 %) (Extra natives Olivenöl, gewonnen in Italien aus in der Europäischen Union geernteten Oliven), Chilischote (1 %)) 20 ml

Bis zu 2 g salzen

Bewahren Sie die Box an einem kühlen, trockenen Ort und fern von Wärmequellen auf. Alle in der Packung enthaltenen Produkte müssen gleichzeitig mit der Zubereitung des Rezepts verwendet und verzehrt werden.

Produkt verpackt von Ricetta Italiana SRL, via M. Buonarroti 28/30, Gorle (BG), Italien.

*Das Bild dient nur zur Veranschaulichung.