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Caratteristiche della box

SENZA UOVA
Tempo di preparazione: 20 minuti
Kcal: 608
Acqua ed attrezzatura da cucina

Cous cous integrale con filetti di sgombro, olive taggiasche e ceci - Outlet

Cous cous integrale con filetti di sgombro, olive taggiasche e ceci - Outlet

3 Porzioni
Scadenza 17-07-2024
Prezzo di listino €15,00
Prezzo di listino €25,00 Prezzo scontato €15,00
In offerta Esaurito
Spese di spedizione calcolate al check-out.

La Box Cous Cous integrale con filetti di sgombro, olive taggiasche e ceci è una ricetta sana, facile e veloce da cucinare, in grado di unire tutto il gusto della dieta mediterranea con uno stile di vita salutare ed equilibrato. 

Questa ricetta del cous cous integrale è ricca di fibre, proteine e grassi buoni. Nasce come piatto estivo veloce, ma le sue proprietà nutrizionali la rendono perfetta in ogni stagione. 

*Le immagini sono esclusivamente a scopo illustrativo. 

Cosa contiene la box

Ceci lessati 300 g - peso sgocciolato 220 g

Cous cous integrale 200 g

Filetti di sgombro all'olio extravergine di oliva 200 g - peso sgocciolato 130 g

Olive taggiasche denocciolate in olio extravergine 90 g

Capperi al sale marino 2 confezioni da 10 g

Olio extra vergine di oliva e peperoncino 20 ml

Sale fino 2 g

Valori Nutrizionali

Energia 916 kJ / 220 kcal;

Grassi 12 g di cui acidi grassi saturi 1,5 g;

Carboidrati 18 g di cui zuccheri 0,6 g;

Fibre 3,6 g;

Proteine 7,6 g;

Sale 1,18 g

Allergeni

Grano|Pesce

Può contenere tracce di soia, semi di sesamo, sedano, solfiti, uova, latte, senape, frutta a guscio e prodotti derivati.

Dettagli e Conservazione

CECI LESSATI (Ceci (73%), acqua, sale marino) 300 g - peso sgocciolato 220 g

COUS COUS INTEGRALE (Semola integrale di grano duro (Origine: Italia), acqua) 200 g

FILETTI DI SGOMBRO ALL'OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA (Sgombro, olio extravergine di oliva, sale) 200 g - peso sgocciolato 130 g - IT997CE

OLIVE TAGGIASCHE DENOCCIOLATE IN OLIO EXTRAVERGINE (Olive Taggiasche (61%) (Origine: Italia), olio extravergine di oliva (36%), sale, correttore di acidità: acido citrico) ATTENZIONE: la denocciolatura delle olive non garantisce l'assenza di noccioli o di frammenti che possono essere ritrovati all'interno del prodotto.

CAPPERI AL SALE MARINO (Capperi, sale marino) 2 confezioni da 10 g

OLIO EXTRAVERGINE DI OLIVA E PEPERONCINO (Olio extravergine di oliva (99%) (Olio extra vergine di oliva ottenuto in Italia da olive raccolte nell'Unione Europea), peperoncino (1%)) 20 ml

SALE FINO 2 g

Conservare la box in luogo fresco e asciutto, lontano da fonti di calore. Tutti i prodotti all’interno della box sono da utilizzare e consumare contestualmente alla preparazione della ricetta.

Prodotto confezionato da Ricetta Italiana S.R.L, via M. Buonarroti 28/30, Gorle (BG), Italia.

*L'immagine ha solo scopo illustrativo.

Caratteristiche della box

SENZA UOVA
Tempo di preparazione: 20 minuti
Kcal: 608
Acqua ed attrezzatura da cucina
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La nostra ricerca degli ingredienti migliori

Tutto pronto per essere cucinato

Cous cous integrale

Costituito da granelli di semola di grano duro cotti a vapore, il nostro cous cous integrale è ricco di fibre che favoriscono il benessere.

Filetto di sgombro

Il filetto di sgombro rende questa ricetta cous cous ancora più sana. Lo sapevi che è ricchissimo di omega 3 e favorisce il buon funzionamento del sistema immunitario?

Ceci

I ceci, fonte indiscussa di proteine e ferro, completano questa ricetta del cous cous perfetta per chi vuole mangiare sano senza rinunciare al gusto italiano.

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